شلل النوم

تنبيه من أي وقت مضى من النوم ، ولكن من الصعب نقل أو الصراخ؟ الاسترخاء ، وكنت لا ازعجت المخلوقات الجميلة. هذا التفسير العلمي!

هذه الأحداث كثيرا ما شهدت منذ أيام المدرسة الثانوية ، حتى يصل إلى الآن (على الرغم من ترددها تقلص إلى حد كبير). شعرت عندما حول لايقاظ من النوم ، أو قد سقطت للتو نائما ، وكأنه شيء سحقهم. يجعلني من الصعب الحصول على ما يصل أو تصرخ طلبا للمساعدة.

ثم ، هناك القليل البرد يشع من أصابع قدميها لكامل الجسم. لتكون قادرة على الحصول على ما يصل ، والسبيل الوحيد هو لتحريك أصابع القدم ، وغيض من اليد أو الرأس بأقصى سرعة حتى يمكن تحريك الجسم كله مرة أخرى.

بعد ذلك ، لم أجرؤ على النوم بشكل طبيعي. خائف فقدت الوعي أو الحادث مرارا وتكرارا. خصوصا عندما يكون الحادث ، أود رؤية الظل في الظلام.

لقد قلت لي من أي وقت مضى حول هذا الموضوع على والدتي. وقال انه كان لي الضغط. ووفقا للثقة الآباء ، والذين هم للراحة الارواح. أه ، نعم مجفل! ومع ذلك ، حاولت أن أجد تفسيرا للمنطق العلمي. هذه النتيجة

شلل النوم

وفقا للظروف الطبية عند الناس سوف يكون نائما أو الاستيقاظ شعور مثل ضيق في التنفس خنقا ، وضيق الصدر ، وصعوبة صرخت دعا الجسم المتحرك والثابت النوم مستعار الشلل شلل النوم (لأن الجسم لا يستطيع التحرك وبدا مشلولا). شهد الجميع تقريبا ذلك. على الأقل مرة أو مرتين في حياته.

شلل النوم يمكن أن يحدث لأي شخص ، ذكرا أو أنثى. ويبلغ متوسط ​​عمر الناس أول تجربة من هذا الاضطراب النوم هو 14-17 سنة. شلل النوم هو الضغط على الاسم المستعار يمكن أن تتخذ فعلا في بضع ثوان إلى دقيقة. ومن المثير للاهتمام ، وعندما يحدث الضغط لدينا خبرة في كثير من الأحيان والهلوسة ، مثل رؤية شخصية أو الظل سوداء حول السرير. ليس من المدهش ، هو أيضا هذه الظاهرة غالبا ما يرتبط السحر والتنجيم.

في العالم الغربي ، وهي ظاهرة غالبا ما تسمى كابوس الضغط Inkubus حاج أو القديم على شكل الظل الذي يظهر. وهناك أيضا شعور من رؤية وكيل الخارجية أو الأجنبية سرا. بينما في بعض لوحات القرون الوسطى ، وعصر يتضح من هذا الرقم من الأرواح الشريرة التي تحتل صدر امرأة حتى انها كانت خائفة في التنفس وصعوبة.

الحرمان من النوم

وفقا لشركة شيني ، وهو باحث من جامعة واترلو ، كندا ، وشلل النوم ، هو نوع من الهلوسة بسبب أعطال في مرحلة حركة العين السريعة من النوم (REM).

والمعرفة ، وبناء على موجات الدماغ ، وتنقسم إلى 4 مراحل النوم. المرحلة هو أخف مرحلة من النوم (ونحن ما زلنا نصف واعية) ، وأعمق مراحل النوم ، والنوم العميق ومراحل REM. في هذه المرحلة أن الأحلام تحدث.

عندما يكون الشرط من الجسم متعب جدا أو قلة النوم ، وموجات الدماغ لا تتبع مراحل النوم ينبغي أن يكون. لذا ، من دولة واعية (بينما كان نائما) إلى مرحلة أخف من النوم ، ثم القفز فورا الى حلم (REM).

عندما استيقظت فجأة الدماغ من مرحلة REM ولكن لم الجسم ، وهنا حيث يحدث شلل النوم. نشعر واعية جدا ، ولكن غير قادر على تحريك الجسم. يبدو أن الهلوسة بالاضافة الى شخصية أخرى الذي هو في الواقع سمة من سمات الحلم.

بالإضافة ، يمكن أيضا أن يكون سبب شلل النوم من شيء لا يمكن السيطرة عليها. وبالتالي ، هناك ضغط وتنتقل إلى الأحلام. وقد أثرت على بيئة العمل أيضا. على سبيل المثال ، كنت تعمل في نوبات بحيث قلة النوم أو النوم غير النظامية.

لا نقلل

على الرغم من غير المألوف ، وهذا يجب أن نكون حذرين اضطراب النوم. والسبب هو ، وشلل النوم يمكن أن يكون أيضا علامة على الخدار (الهجمات المفاجئة من النوم بدون علامات النعاس) ، توقف التنفس أثناء النوم (الشخير) ، والقلق ، أو الاكتئاب.

إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب النوم ، ويجب تدوين الملاحظات على أنماط النوم لعدة أسابيع. هذا سيساعدك على تحديد السبب. ثم ، التغلب على تجنب المثيرات. عندما تسبب في عصر متعب جدا ، في محاولة لمزيد من الراحة.

قلة النوم وينبغي أيضا لا يمكن الاستهانة بها. إذا كان لديك سبب شلل النوم ، وكان الشرط هو بالفعل شديد. الحاجة الفورية للتقييم الذاتي والنوم غير كافية. محاولة 8-10 ساعات من النوم في نفس الساعة كل ليلة.

يرجى ملاحظة أيضا ، سيب الشلل وعادة ما يحدث في الناس الذين ينامون في موقف ضعيف (مواجهة وتقريبا في حالة من النوم العميق أو مستيقظا تقريبا من النوم). هذا هو السبب ، ونحن في حاجة الى تغيير الموقف في كثير من الأحيان إلى النوم للحد من مخاطر هذا الاضطراب النوم.

حسنا ، إذا صاحبت عصر أعراض أخرى ، أنه من الجيد أن ترى الطبيب أو اختصاصي مختبر النوم النوم لمزيد من الاستعراض. وعادة ما سوف يطلب الطبيب عندما يبدأ الضغط وظلت مستمرة على مدى فترة طويلة ل. علما أن أنشأته سابقا وسوف يكون من المفيد جدا عندما ذهبت إلى الطبيب.

أسطورة شلل النوم وفي مختلف البلدان

* الثقافة الأفرو أمريكية ، هذا ما يسمى اضطراب النوم الشيطان ركوب ظهرك شبح أو أشباح الذي كان يركب كتف شخص ما.
* وفي الثقافة الصينية ، ودعا شين GUI الملقب يا شبح الفوضى التي تقمع جسم الشخص.
* في الثقافة المكسيكية ، ودعا لي حد ذاته subio شرم muerto ويعتقد أن وقوع أشباح من الناس الذين عصا حتى الموت واحد.
* في ثقافة كمبوديا ولاوس وتايلاند ، ودعا بول أم في اشارة الى الحادث الذي وقع في الشخص الذي ينام ويحلم الارواح او اعتقال عقد جسم الشخص على البقاء في طبيعتها.
* في ثقافة ايسلندا ، ودعا مارا. وهي كلمة باللغة القديمة الجزيرة. هذا هو الشبح الذي يحتل الصدر الشخص في الليل ، في محاولة لجعل الناس ضيق التنفس والاختناق.
* وفي ظل ثقافة يعتقد Tuki ، ودعا karabasan ، ليكون المخلوق الذي يهاجم الناس في أوقات النوم ، والضغط على صدرك ، وتأخذ نفسا.
* في الثقافة اليابانية ، ودعا kanashibari ، والتي تعني حرفيا ملزمة بحيث يعني الشخص ملزمة الارواح.
* في ثقافة فيتنام ، ودعا دي أماه ، مما يعني سيطرة الشيطان. يعتقد كثير من الشعب الفيتنامي هذا الاضطراب يحدث بسبب حيازة المشروبات الروحية الشخص.
* دعا في ثقافة هنغاريا ، lidercnyomas ويرتبط مع الكلمة خارق Boszorkany (الساحرة). الكلمة نفسها تعني الضغط Boszorkany بحيث يمكن تفسير هذا الحدث بأنه ضغط على معنويات الشخص في نومهم.
* في ثقافة ومالطة ، ويعتبر اضطراب النوم وهجوم شنه Haddiela (زوجة حارس) ، آلهة الذي يخيم على الأمة مالطا عن طريق حيازة شخص. وتجنب Haddiela الهجوم ، لا بد من وضع الكائنات من الفضة أو سكين تحت الوسادة أثناء النوم.
* في ثقافة غينيا الجديدة ، وهذا ما يسمى ظاهرة سوك Ninmyo. فهي شجرة مقدسة للحياة للروح البشرية. وسوف تأخذ هذه الشجرة مقدسة لروح الإنسان في الليل حتى لا تزعج الناس في النهار. ومع ذلك ، غالبا ما يتم تناولها الأشخاص الذين الأرواح ، وكان هناك هذا الشلل شجرة النوم استيقظ.

ليست هناك تعليقات: